Nyt on vielä ihanempi olo. .. : D
Eilen päätin jättää läksyt oman onnensa nojaan. Söin omenan, join kahvia ja lasin mehua. Sitten Kaverin kans juoksulenkille. Se ajo pyörällä ja mä kävelin. Menin vain niin lujaa kuin jaksoin. 5km lenkki.
Kun pääsin kämpälle ja suihkuun, alkoi oksettaa ja heiluun väripalloja silmissä. Tuli ihan hirvee migreeni, jouduin oleen neljänseinän sisällä ihan pimees koko illan aamuun asti. :P
Ja nyt on hutara olo. Söin sitte omenan, kahvikupin ja muutaman lusikallisen jugurttia.
Ja nyt täytyy mennä kouluun. 8 (( heippa!
Heippa taas :) Aina kun sä oksennat niin sun nestetasapaino saa sokki-iskun ja keho on kuivumistilassa vaikka itse ei sitä uskois, eli nesteitä. Olisko sulla mahdollisuutta mennä vaikka käymään juttelees jollein terkkari? terkkarin kautta fysioterapeutti? Jos näkisit sitä kautta mitä ruoka sun elimistölle tekis..
VastaaPoistaTotta on se että kun säännöllistäisit sun atreia rytmin ja alkaisit syödä ees vähän joka ateria kerralla niin kehon eka reaktio on JättiTurvotus, mikä tuntuu ihan samperin pahalle mutta siinä menee seaika kun siinä menee mulla kaks viikkoo et kroppa alko pelaa.. Mulle ei onneks ollu kerinny tulee mtn isompia ruuansulatushäiriöitä tai vastaavaa..
Sitten yks asia mitä oli mulle paljon apua oli www.pakkotoisto.fi Siellä sai käsityksen et miks tarvii syödä ja oikeastaan treenamisen kautta aloin antaa itselle luvan syödä.. Totta kai siellä on noita hurjan isoja naisii ja miehii jokka syö sen 4500 kcal päivä mut kun luin hirmusesti sieltä tietoo ja jne niin tajuan todella miks mun on syötävä vähintään se 1500kcal ja viikonloppuisin syön 2000kcal koska lauantaisin juoksen pitkän lenkin noin 16-20km.
Kroppa ei jaksa kuluttaa eikä kasvattaa lihasta eikä tehdä juur mtn jos ei syö..
Mut ymmärrän sun ahdistuksen todella hyvin ja toivon niin paljon että saisit itsesi kuntoon..Aloin lukea sun blogia muutamia kk sia sitten ja vitsi miten toivon sun parantumista ja jtn kivaa poikaystävää sulle ja kaikkea ihanaa <3 Yritä vaik miettiä mitkä olis sellasta ruokaa mitä uskaltaisit syödä ilman et tulee maailman hirvein olo.. Mä alotin itse perinteisesti kaurapuurolla, rasvattomalla viilillä, pilteillä, salaateillä, raejuustolla, mehukeitolla,pakastevihanneksilla.. pikku hiljaa lisäilin kaikkea. Kun mulla puhkes bulimia niin mun paino oli 75kg "parhaimmillaan se kävi 62kg ja loppupeleis se saatto heitellä viidelläkin kilolla riippuen nesteistä.. Mitä kauemmin sä oksennat niin isommiks käy turvotukset, päänsäryt ja just toi mitä sulle eilen kävi et oksennat ja oksennat ja mtn ei tuu paitti limaa ja silmistä juoksee vesi ja uudestaan ja jne niin se tulee yleistyyn ja oireet paheneen. Voimia ja ihanaa tiistaita <3T.T
OIS KIVA JOS PÄIVITTÄISIT TOTA SUN PAINOKÄYRÄÄ!
VastaaPoistaT.T
^^ Toi ei ole mun kommentti :) Mä en tee sun painotiedolla MTN :)) Nii ja sellanen et sussa on ehkäpä enemmän anoreksia-sairauden oireita, bulimia ja oksentelu tulee siinä sivussa vähän niinku paskana kylkiäisenä :( T.T
VastaaPoistaKiitti, sinoot ihana ihminen! ;´)
VastaaPoistaMulla ny on vaan semmonen paniikki, mä en halua enää lihota, ku menin jo yhdessä vaiheessa lupaahan, itselleni, että en päästä mun painoo enää ikinä yli 60kg, vaan miten kävi ja sitte petyin itteeni.. >: P Mutta nyt mulle ei kumminkaa oo tullu pitkään aikaan niitä kamalia kohtauksia, että olis alkanu kunnolla huimaahan, hiki valumaan. Kun niitä oli viimelukuvuonna koulus, meinas ihan pyörtyä, ja pyörryinki muutaman kerran.. :D
jos mä nyt yritän silloin tällöin syödä pikkusen ja välttää laattaamista.. ja syödä noita vitamiineja.
ja pitäis vaan liikkua enemmän, tai yrittää kiinteyttää mun kroppaa.. : P
joo ja kyllä mä joskus mun painoo päivitän. 8 ( muttaku nyt ei vaan ole vaakaa käsien ulottuvilla
VastaaPoista